Vecka 31
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Gympapass 60 minuter
Torsdag: Tabata-intervaller aktiv/vila= 1min/15 sek, 45 sek/15 sek, 30 sek/15 sek =x8 På hastighet 10
Fredag: Motionscykel 10 km Tid: 18,14 minuter
Lördag: Promenad med mamma. Distans: 4,37 km, Tid: 51,37 minuter, Medeltempo: 11,45 min/km
Söndag: Vila
Mer vila än vad jag tänkt mig.Eller vila och vila. Har varit rätt seg efter första jobbveckan. Dessutom har vi försökt fixa med huset och så blev det ett spontant besök i Halmstad. Så tiden fanns inte helt enkelt. Men ändock tre ordentliga pass på en "usel" vecka. Kan ju nästan inte vara annat än nöjd!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.