Kvälls PW

Var såå seg i huvudet ikväll. Var inte alls på humör för nått och lilleman strulade lite med nattningen. Kan bero på att han somnade 40 minuter i bilen innan. Dröjde ända till 22,30 innan han slöt sina blå.
Skickade sms till grannen och hoppades på sällskap under en pw. Men icke. Dock puschade J på mig riktigt ordentligt (tack älskling!) så jag kom iväg. Underbart väder, perfekt luft och fantastisk utsikt.
Ligger med gott samvete nu och håller mannen sällsap vid fotbollen.

Fy f*n vad jag är bra!

Igår kväll. En STOOOOR klapp på axeln och sen la jag mig på golvet. Flämtade lite till J att hämta vatten. Benen brann men trots detta hade jag ett leende på läpparna. Jag skulle enligt mitt schema springa i 50 minuter lugnt tempo, men jag tänkte att jag skulle ta milen istället. Och att det skulle få ta den tid det tar. Hade sett ut en väg som jag trodde var någorlunda ok, men jag kan säga redan nu att nästa gång jag springer den (troligtvis på lördag eller söndag) så ska jag ta den från andra hållet och jämföra. Kändes som om det bara var uppförsbacke hela tiden. Låg ganska stadigt runt 6,10-6,15 tempo men de två sista km kändes oerhört långa och gick långsammare. Slutade på medeltempo 6,22. Trots stumma ben och ett uppskavt skoskav är jag grymt nöjd med min instats! Och det kommer att ske ige, och igen, och igen!! För att jag kan!!!

Premiär

Premiärade de nya löparkläderna ikväll. Intervaller stod på schemat. Så på med byxorna och jackan och så gav jag mig iväg. Hade sett ut en sträcka som jag tänkte blev bra, och det visade sig att den var perfekt i längd.
Nu har jag landat i soffan och kikar på en film och väntar på att mannen min ska komma hem. Han skulle titta på herrarnas fotbollsmatch, det var derby, och sen handla. Han är en rkiktig hjälte min man! <3

Helt slut nu!!