Vecka 33
Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning på jobbet
Onsdag: Tabata-intervaller på bandet, hastighet 12!
Torsdag: Powerwalk, distans: 5,20 km, Tid: 42,23 minuter, Medeltempo: 8,09
Fredag: Styrketrning på jobbet
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Lördag och söndag blev "vila" då vi var på ALV hela helgen. Men gick hela dagarna gjorde vi!
Riktigt nöjd med denna veckan, såå härligt att ha möjligheten att kunna träna på jobbet, det gör verkligen att man kan hålla igång det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.