Vecka 35
Måndag: Löpning; Distans: 5,41 km, Tid: 33,37 minuter, Medeltempo: 6,13 min/km
Tisdag: Styrka på jobbet och löpning (kvällen); Distans: 4,8 (drygt), Tid: 26,48 minuter
Onsdag: Vila
Torsdag:Vila
Fredag: Styrka på jobbet
Lördag: Vila
Söndag: Löpning; Distans: 4,83 km, Tid: 26,18 minuter, Medeltempo: 5,27 min/km
Lagom vecka med lagom träning. Skönt att komma iväg ikväll, trots att det var lite motigt. Men tack och lov att jag har en man som är stöttande och som hjälper mig att komma iväg när det känns som jobbigast. Som hjälper mig och motiverar mig att fortsätta när det är mer lockande att sätta sig i soffan!
Skönt att komma igång denna veckan när förra bara bestod av sjukdomar. Tänk vad veckorna kan se olika ut! Och jag trodde faktiskt att jag skulle ha tappat mer både i kondition och styrka än vad jag hade, och dessutom trodde jag aldrig att jag skulle ha förbättrat mig såpass! Härligt!!
Nu ser jag fram emot en ny vecka med massa träning och skoj med familjen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.