Skärmfria dagar

Våra goda vänner familjen B har infört skärmfria dagar. Detta har jag tänkt en del på och nu har vi infört det hemma hos oss också. Torsdagar är det som gäller? Nu i december får vi titta på julkalendern är annars är det stopp. Det gäller mig och Johannes också! Vi får bara svara i mobilen om det ringer eller om det skickas ett viktigt sms. Inga telefoner, platta eller tv. Istället får man umgås. Nu i torsdags målade vi i målarböcker. Tänk vad roligt det kan vara att bara vara tillsammans!

Bebisen i magen

Var hos barnmorskan igår. Hjärtljuden låg bra till, på cirka 135. Den tyckte inte riktigt om dopplern som skulle lyssna så när bebisen kunde så sparkade den till. Ingela kände också efter men det verkar inte som om den har fixerat sig ännu men troligtvis vänt sig. Jag kan känna något hårt mitt vid naveln ungefär och att det krafsar i ljumskarna och vid urinblåsan men även på sidorna under revbenen.

Fick en ny medicin av läkaren på sjukhuset för cirka 3 veckor sedan. Ondansetron heter den och vanligtvis brukar man få den för illamående och kräkningar vid cytostatika behandling (cancer) men den kan även provas vid mycket kraftigt graviditetsillamående där annan medicin inte hjälper. Jag kan ta upp till 3 tabletter per dygn men klarar mig på 2. Jag har inte kräkts sedan jag fick den. Förstår ni vilken lättnad? Det känns som om livet kommit tillbaka.
Äter fortfarande inga mängder men har gått upp lite i vikt nu (5,5 kg) men det bästa är att jag har fått energin tillbaka. Känner mig gladare och piggare nu. Orkar göra små saker hemma som till exempel sätta in disk i diskmaskinen, provmontera bilstolen i bilen. Och skriver listor. Och går runt med wettex-disktrasan hela tiden och boar. Det känns bra.

Blodtryck och blodsocker och alla andra värden såsom järn mm är helt bra. Så det känns riktigt bra.
Nu ska vi njuta till och ladda batterierna för Legoland och sedan för att bebisen ska komma till oss. Jag är riktigt nyfiken på vad det är för liten krabat där inne.

Promenad

Just nu ligger jag i soffan och samlar kraft för att promenera till förskolan och fritids och hämta mina små troll. Lugn dag annars. Lite småfix och förberedelser inför helgen Ozzy Lillemans kalas. Dennis ska ta hem matsalsmöblemanget och vi ska ändra om lite och sedan börja renovera övervåningen. Ett nytt sovrum ska ett bli till mig och mannen.
Men först samla kraft för att hämta barnen!!

En söndag i badhuset

Söndag betyder simskola.  Jag följer med de små trollen eftersom Johannes spelar innebandy samtidigt.  Först är det Hugo som simmar och sedan Alice.  Vi har lite rutiner och det är att jag fikar först med den ena och sedan med den andra.  Riktigt mysigt!!

Veckans träning

Vecka 2

Måndag: Powerwalk. Distans: 5,56 km, Tid: 49,41 minuter, Medeltempo: 8,56 min/km.
Tisdag: Pyramidintervaller i backe. Distans: 2,03 km, Tid: 1701 minuter, Medeltempo: 8,22 min/km.
Onsdag: Styrketräning på jobbet. 50 minuter.
Torsdag: Joggning. Distans: 5,55 km, Tid: 37,31 minuter, Medeltempo: 6,46 min/km.
Fredag: Styrketräning på jobbet. 50 minuter.
Lördag: Vila
Söndag: Joggning. Distans: 3,35 min, Tid: 21,43 minuter, Medeltempo: 6,30 min/km. Styrketräning hemma. 60 minuter.


Vilken underbar vecka!
Nu känner jag mig på G. Såå härligt att vara igång igen! 
För 5 år sedan var det inte möjligt att en vecka skulle kunna se ut så här! Vilken skillnad. 
För 1 år sedan tränade jag inte heller så här mycket!

Vecka 3 - 2014

Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning 90 minuter, Löpning 15 minuter, bamsegympa
Onsdag: Vattengympa
Torsdag: Gympapass 60 minuter
Fredag:  Vattengympa
Lördag: Vila
Söndag: Pilates 

Detta var jag nöjd med då! 
Nu, nu kör jag ännu hårdare för jag mår såå bra av det! Det är som ett gift! Måste röra på mig. Det kände jag idag. Redan vid lunch hade jag spring i benen. Sms:ade goda nya vännen men hon var förkyld och kunde inte promenera. Så jag knackade på där när jag kom hem igen och sa att det var hennes fel att jag varit ute och sprungit! Haha....