Idag hade jag nog potatismos i huvudet hela dagen. Var sååå seg. Efter lunch och efter träningsgruppen var slut på jobbet tog jag på mig träningskläderna och körde ett styrkepass. Exakt hur detta styrkepass är uppbyggt tänkte jag kommer i ett eget inlägg senare i veckan.
Avslutade med 75 squats. Är med i en utmaning via facebook där man successivt ska komma upp i 250 squats på 30 dagar. Puh, det känns i benen kan jag lova!
Efter ett möte med motionssektionen i Föreningen gick jag och Sofia hem och pratade om att jag funderat på intervaller idag. Hon skulle också köra intervaller, men senare i veckan. Det började skymma lite ute så vi bestämde oss för att köra ett distanspass istället. Arnabo-rundan blev det med ett par meters uppvärmning. Tempot var inget rekord idag, men som Sofia så klokt sa så behöver man ju inte slå rekord varje gång!! Om jag säger det tillräckligt många gånger kan jag kanske börja tro på det med! Har egentligen lite väl mycket tävlingsskalle och vill gärna slå rekord hela tiden! Men med tanke på att sista biten hem fick vi regnet och blåsten emot oss, och att jag redan kört ett styrkepass idag är jag ändå nöjd. Jag kom ju ut iaf!!!
Så nu du Sofia, kommer jag köra hårt så senare i sommar är det du som är efter mig i backen hem!!
;)
(försöka går ju iaf!)
Over and out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.