Vecka 4
Måndag: Gympa.
Tisdag: Styrketräning på jobbet. 50 minuter.
Onsdag: Joggning på löpbandet. Tabata: 45s (vila 15), 30s (15), 15s (15) = x 8 Puh... körde även någon minut till bara löpning.
Torsdag: Vattengympa. 50 minuter.
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Joggning - intervaller. Distans: 4,67 km, Tid: 29,40 minuter.
Summeringen är att jag har ätit mer denna veckan. Och kissat! Eftersom jag druckit mycket bättre har jag ideligen sprungit på dass. Men, men... det borde väl stabiliseras något! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.