Tiden förra året blev: 1 timme, 10 minuter, 37 sekunder.
Tiden iår blev: 1 timme, 5 minuter, 48 sekunder.
Tanken och målet var egentligen under 1 timme, men med tanke på att jag putsade min tid från förra året med fem minuter så är jag nöjd!!
Valde bort musiken eftersom jag hade dåligt med batteri i min mobil. Men Endomondo följde med hela vägen och den sa följande:
10,09 km, Medeltempo 6,32 min/km.
Här är varje km med snitt tid i min/km.
1= 5,50
2= 5,57
3= 6,04
4= 6,26
5= 6,32
6= 6,29
7= 7,17
8= 6,57
9= 7,04
10= 6,38
Nästa år ska jag köra igen! Och då ska jag banne mig under timmen!!!!
Det bara är så!!!!!!!!!!!!!
A sprang knatteloppet och fick fin medalj. Hon skulle också springa nästa år! :)
Så det blir bara till att ta tag i träningen igen, både själv och tillsammans med min lilla tjej!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.