Måndag: Löpning Distans: Distans 10 km, Tid: 1,02,24, Medeltempo: 6,14 min/km
Tisdag: Styrka 70 minuter
Onsdag: Gympapass 60 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Löpning: Distans: 6,22 km, Tid: 38,03 minuter, Medeltempo: 6,07 min/km
Söndag: Powerwalk: Distans: 7,76 km, Tid: 1,11,10, Medeltempo: 9,10 min/km + Styrka 70 minuter
Vilken underbart härlig vecka!
Och vilken underbart härlig start på Ölands-vistelsen!
När jag ser tillbaka på en sådan här vecka blir jag glad över att jag har orken trots att det är semester och det finns sååå mycket annat att göra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.