Vecka 31
Måndag: Löpning 15 minuter på bandet på jobbet + Ute-gympa med kondition & styrka
Tisdag: Styrkepass
Onsdag: Löpning MILEN 10,01 km Tid: 1 timme 6 minuter 36 sek Avg: 6,39
Torsdag: Styrkepass
Fredag: Vila
Lördag: Löpning (i Halmstad) 5,25 km Tid: 31,54 minuter, Avg: 6,05
Söndag: Vila
Något som är lite segt när man är i Halmstad är att det är så platt! Inga jobbiga backar uppför förvisso men inte heller några backar nedför så man kan få lite återhämtning och upp farten lite. Men, men... det är ju bra träning det med!!
Är såååå grymt nöjd med denna veckan!
Bra med pass och varierande sådana. Skönt att kunna träna på jobbet. Det gör himlans mycket. Då är det färdigt när jag kommer hem och det är nog det bästa med det. Att vara helt klar med träningen och kunna ägna sig åt familjen. I höst kommer jag att kunna sluta lite tidigare än Johannes 2 gånger i veckan och de gångerna ska jag ägna åt att träna på jobbet. Känner inspirationen flöda i mig.
I lördags sov jag såå dåligt, vilket resulterade i en nackspärr from hell. Usch.... Johannes, Alice och jag delade på en bäddsoffa på 120 cm hos mamma och pappa. Nu sover Alice inne hos mormor och morfar och det är väldigt mycket bättre. Min stackars nacke är på väg tillbaka iaf!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.