Vecka 30
Måndag: Ute-gympa med kondition & styrka
Tisdag: Styrkepass
Onsdag: Vila
Torsdag: Löpning 7,9 km Tid: 51,16 min (förbättring med 4 min 23 sek!!!) Sprang denna rundan baklänges!!!
Fredag: Styrkepass
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Nöjd med veckan. Känns bra att vara igång igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.