Fick ge mig och gå cirka 200 meter men annars sprang jag hela vägen, med undantag av en liten liten kissepaus.
Tiden blev 1 timme 10 minuter och 37 sekunder.
Kände mig inte alls pepp inför starten. Men jag hade bestämt mig, runt loppet skulle jag. Punkt slut. Var väldigt seg i benen och det kändes verkligen i kroppen att jag inte sprungit på tre veckor.
Hade startar min Runkeeper som följde med mig hela tiden.
10,25 km med Avg 6,54 är jag som sagt inte sååå nöjd med.
Här är varje km med snitt tid i min/km.
1= 6,32
2= 6,27
3= 6,19
4= 7,05
5= 7,06
6= 6,27
7= 7,36
8= 7,11
9= 7,20
10= 6,55
Nu är jag grymt taggad att springa loppet igen nästa år, och förbättra min tid. Nu vet jag vart backarna finns, var jag kan trycka på lite mer, var jag behöver lite mer peppande musik, att gå på toa precis innan starten så jag inte blir kissenödig efter 6 km och var jag bara kan flyta med och ta det lugnt. Nu har jag dessutom gjort detta en gång. Jag kan det här! Jag har sträckan i benen. JAG ÄR GRYM!!!
Nu vet jag lite mer hur det funkar och jag har tid på mig att träna ännu mera! För nästa år SKA jag slå rekord för mig själv. Jag tävlar bara mot mig själv och klockan. Ingen annan.
Någon som springer med mig i Kretsloppet 2014??
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.