Vecka 16
Måndag: Löpning 3,6 km Tid: 20,51 minuter
Tisdag: PW 0,88 km Tid: 8,29 minuter Avg; 9,38 (testade nya appen)
Onsdag: Vattengympa
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning 6,6 km Tid: 40,45 minuter Avg: 6,11
Lördag: PW tillsammans med mannen min 5,54 km Tid: 46,45 minuter, Avg: 8,27
Söndag: Vila
Jahopp, är sååå grymt nöjd med förra veckan! Fick verkligen till träningen och maten så nu hoppas vi på lite resultat kring midjan med. :)
Inleder nästa vecka med intervallträning och uppstart av RSS10, men mer om det senare!
Natti natti!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du tar dig tid att lämna en kommentar här hos Familjen L! Det uppskattas! Vi svarar på alla kommentarer och det gör vi direkt under det berörda inlägget.