Vecka 18
Måndag: Vila
Tisdag: Löpning 2,419 km (15 minuter) + styrkepass
Onsdag: Löpning 4,8 km Pace: 6,42 Tid: 32,06 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Vattengympa 50 minuter
Lördag: Löpning 4,7 km Tid: 33,14 minuter
Söndag: Vila
Jaa, vad ska man säga? Jag har kommit in i ett riktigt stimm i träningen. Känner mig mycket piggare, gladare och harmoniskare (ja, jag vet att man inte säger så men jag var tvungen att retas lite!) hemma och i kroppen.
Imorse var tanken att jag skulle varit ute och sprungit innan jobbet men det var riktigt mysigt att gosa in sig jämte Johannes (inga barn i sängen) och bara ligga nära, så jag hoppade över morgonträningen idag. Får se om jag kanske hinner med en sväng ikväll när han kommer hem från sin fotbpollsmatch. Fördelen med sommarhalvåret är ju att det är ljust mycket längre på kvällarna och då kan man komma ut lite senare. Det gör inget för mig.
Fortfarande nöjd med min prestation!
Duktig du är med träningen!
SvaraRaderaTack! ! ! Känns jättebra att vara igång på riktigt nu! Får nästan abstinens och panik om jag inte kommer ut!
Radera