Första steget

Som nyårslöfte iår hade jag en sak på listan.

Att gå och undersöka om jag kan bli blodgivare. Dels för att bristen på blod är uppenbar och dels för att se om jag kan bli av med min nålskräck. Så idag tog jag mod till mig och ringde blodcentralen. Jag har förmånen att få gå på arbetstid och det är underbart. Har nu registrerat mig och ska dit på undersökning coh provtagning och se om mina värden är bra så jag kan få ge blod. Det kan jag i så fall göra tre gånger per år.

Stämmer detta på dig? Då är chansen stor att du kan bli blodgivare.

Är 18-60 år
Är frisk
Väger minst 50 kilo
Har giltig ID-handling
Förstår och talar svenska
Har svenskt personnummer

Detta är vad jag har att vänta:

Första besöket:

Provtagning och intervju
När du kommer till blodcentralen första gången är syftet att förbereda dig för din första blodgivning. Det viktigaste är att kontrollera att du är frisk och inte bär på någon blodsmitta. Ditt första besök på blodcentralen tar ca 30 minuter. När provtagningen är avslutad bjuder vi på fika.

Så här går besöket till:

1. Du fyller i en hälsodeklaration där du tar ställning till om du är frisk och kan ge blod. I samband med detta måste du kunna visa en giltig identitetshandling.
2. Vi gör en intervju med dig som komplement till hälsodeklarationen. Här är ett bra tillfälle att ta upp frågor du har eller om du av någon anledning blivit tveksam till om du kan ge blod.
3. Vi tar blodtryck och blodprov för att: Undersöka vilken blodgrupp du har (ABO och Rh). Ta reda på ditt blodvärde (Hb) för att se om du har tillräckligt med blod för att dela med dig. Ditt blodvärde måste vara minst 125 g/L om du är kvinna och 135 g/L om du är man. Se om du har gulsotsvirus typ B eller C, syfilis, HIV eller HTLV I + II.

Veckans träning

Vecka 4

Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning 90 minuter, Löpning 15 minuter, bamsegympa
Onsdag: Vattengympa
Torsdag: Gympapass 60 minuter
Fredag:  Vattengympa, Löpning 15 minuter
Lördag: Vila
Söndag: Pilates




















 Tisdags                                                                                                 Fredags



                       Såå nöjd med veckans träning! Nu känns det som om jag kommit igång med den iaf. Nu är det bara maten som ska fungera också. Känns som om det just nu är den största utmaningen för mig. Jag tycker om mat och vill gärna försöka göra bra mat, både för min egen skull och för barnens. Men tiden, tiden mina vänner, den räcker inte till. Jobba, hemma, laga mat, tvätta, städa, umgås med barnen och mannen. Jag slår snart knut på mig. Jaja... får fundera lite på det! :)

Åka bil

Idag har vi åkt bil, läääänge. 40 mil närmare bestämt! Upp till Västerås och barnens faster och lilla kusin. Såå duktiga barn vi har. Endast ett stopp blev det i Mariestad. Vi sträckte på benen på ett McDonalds där mamman och pappan fick kaffe och barnen smoothie och ballong. Med en dvdfilm och lite lördagsgodis klarade de sig såå bra. Vilka små hjältar vi har!

Hallen

Vi håller ju på att renovera i hallen. Men just nu ligger det lite på is då Johannes hade tenta, skulle haft operation men den blev inställd och istället vred han till knäet istället och har nu några dagar haltat omkring här hemma. Han har fått ny operationstid men tills den är klar (eller han känner sig liiite bättre i sitt knä) får det sista i trappan vänta.

Lite smakprov på hur det ser ut just nu! :)
Är mycket nöjd! Tack bästa älskling för att du gör så fint hemma hos oss!! <3

Syskonkärlek och shopping

Mina små älsklingar!


I söndags var vi på Knalleland och shoppade lite. Nya lampor till övervåningen skulle det bli. Så lagom till lillbror skulle sova åkte vi in. Efter några stopp som  endast resulterade i en ny pyssellåda till mamman (lila blev det då Dallisen valde) kom vi alltså till Knalleland och Eko. Vi har i stora fönstret uppe i tvrummet två silvriga lampfötter med svarta skärmar, ganska genomskinliga sådana. I lilla fönstret har vi bara haft en (likadan). Men nu var jag sugen på att istället ha två där också så vi köpte en likadan fot till. Och en av de svarta lampskärmarna hade gått sönder så nu var ju frågan, köpa två nya svarta eller fyra helt nya? Det blev fyra helt nya.

Stora lampskärmar i stora fönstret och lite mindre i lilla fönstret, Jag är sååå nöjd!

Efter att vi varit där inne en stund kom vi till bokdelen och där hittade jag en ny Prick och fläck bok. Denna gången degade dem. Så den fick också följa med oss hem. Nu hade vi rastlösa barn och en enorm kö. Tur att det finns ett litet fik precis utanför! Medans mamman betalade fick pappan börja med fika. Och barnen fick lingondricka att dela på. En mugg med två sugrör. Syskonkärlek när den är som störst!!!
Mina fina fina älsklingar!

Nu kom mamman på att vi skulle ju köpa lampor till kontoret/gäöstrummet med då en lampa hade gått sönder där. Alice följde med in i affären igen och valde. Vit lampfot med ROSA lampskärm. Och eftersom vi har alla möblerna där inne (utom en säng som ändå senare ska få flytta) vita och en lila gardin passade de nya lamporna sååå bra!














Nu har vi det sååå fint där uppe. Riktigt roligt är det att komma upp på eftermiddagen och tända lamporna nu. Tänk att ett lampbyte kan betyda så mycket!

Mina små råttor var så duktiga hela dagen. Att följa med och handla är verkligen inte det lättaste för små barnhänder. Det finns så mycket i en affär som lockar och pockar att man riktigt kan se hur det kliar i deras fingrar. Men det är verkligen en fröjd att ha med de små när man är iväg.

Veckans träning

Vecka 3

Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning 90 minuter, Löpning 15 minuter, bamsegympa
Onsdag: Vattengympa
Torsdag: Gympapass 60 minuter
Fredag:  Vattengympa
Lördag: Vila
Söndag: Pilates



















 Bilden till vänster är från när jag sprang på bandet i tisdags, En förbättring på cirka 100 meter. Roligt när det går framåt även om det inte är mycket! Bilden till höger är från första gympapasset på torsdagarna för denna terminen. Var sååå nervös att ingen skulle komma men det kom 8 st så det kändes skönt. Körde det gamla passet då jag inte hade hunnit få den nya musiken men det gick nästan bättre att ha det då mina tjejer kunde det passet och hade det invant sedan i höstas. Nu igår hade jag för första gången det nya passet.

Äntligen

Nu är äntligen vårt internet igång igen hemma. Det var en hel del strul innan teknikern kom på plats, och då bara för att koppla in en sladd i ett uttag i ett skåp nere på gatan. Och allt detta strul bara för att internetbolagen inte kan prata med varandra. Men nu så, som sagt, äntligen är vi igång igen. Det har hänt en hel del sedan sist vi uppdaterade om Familjen L. Mamman har varit mycket flitig med sin träning och detta har gett resultat. Det finns så mycket jag vill berätta och delge er som läser så jag torr helt enkelt att vi får lägga det i inlägg för sig så det inte blir alldeles för mycket. Lättare för oss också att läsa tror jag. Så nu får ni hålla utkik för det kommer nog att rassla till en del nu! :)