Övning ger färdighet!

Igår bakade jag och mannen en mimmi-tårta. Den snaskade vi i oss på det lilla kalaset. Idag är det dags för det stora och en ny mimmi-tårta gjorde vi på kvällen. Såå mycket mer nöjd med den!

Veckans träning

Vecka 7 

Måndag: Vila
Tisdag: Styrka mage/rygg, löpning 15 minuter
Onsdag: Vattengympa
Torsdag: Styrka 60 minuter, löpning 15 minuter, Gympapass 60 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Gympapass 60 minuter

Som jag sagt innan, vilken vecka! Jag är såååå nöjd!! Känns riktigt riktigt bra i kroppen!
Härligt att se att jag kan hålla igång med träningen även fast det är vinter och rusk! Det stärker självförtroendet riktigt riktigt mycket!

- Jag är bra!-

Veckans träning

Vecka 5-6

Måndag: Vila
Tisdag: Bamsegympa
Onsdag: Vattengympa
Torsdag: Gympapass 60 minuter
Fredag:  Vattengympa,
Lördag: Vila
Söndag:Vila


Har inte haft motivationen eller energin att träna dessa två veckorna. Varit orolig inför Johannes knäoperation och trött på kvällarna. Då lockar soffan ganska mycket. Har haft mina stickprojekt hemma med på kvällarna.
Men nu känns det som en nystart och denna veckan är redan sååå mycket bättre träningsmässigt!

Opererad och klar

I fredags åkte mannen min tåg till Skene på morgonkvisten och äntrade sjukhuset strax innan kl 09 på morgonen. Han kom in relativt snabbt och enligt läkaren som opererade honom tog operationen cirka 20 minuter. Men mannen var sövd så han vaknade inte till förräns vid 11:30. Han var då så trött att han inte ville vakna utan fick sova en halvtimma till. Efter de vanliga efterkollarna som kiss och sånt kunde han lämna sjukhuset strax efter 13:00 och fullt belasta sitt opererade knä. Sakta sakta haltade han till bussen som han tog till Borås sjukhus och där hämtade jag upp honom och vi åkte tillsammans hem.

De har plockat bort 70 % av menisken och slipat lite på kanterna och så. Läkaren hade inte trott att det var så skadat som det var inne i knäet. Min stackars lilla älskling. Inte konstigt att han har haft ont. :(

Nu är han på benen igen och åt bara smärtlindring i fredags och lördags på förmiddagen. Han har en ilsken fru som tycker att han ska ta det lugnt och vila upp sig och som med mer eller mindre våld fick tvinga honom att vara hemma i måndags. "Glömmer" av sig på jobbet och GICK 4 VÅNINGAR I TRAPPOR igår. Då blev hon än mer ilsk. Så nu har han mycket fjäsk att göra för att hon ska bli glad igen.

-Morr på det!-

Skroten del 1

Förra torsdagen hade jag semester och tanken var ett eget planerat "kärringarally" eftersom mammas kompis ändå skulle dit och kolla på tyg.
Mamma hade köpt med sig räkbaguetter och jag hade en kanna kaffe med mig och vi möttes på McDonalds i Kinna. Körde till stationen där vi åt i bakluckan på volvon. Sen bar det av till Skroten. Sååå mycket fint det fanns där! Vi köpte en del tyger för ett kommande projekt som mamma ska göra till de små råttorna och jag köpte en ny kudde till Johannes, grytvante, grytlapp, kuddöverdrag, två nya kuddar, plastad frotté till bästaste Karin, påslakanset och underlakan och en ny filt. Sen kommer jag inte på mer just nu men det kan ju hända att det slank ner nått mer som jag kommer på senare!

 Här är griullvantarna, grytlapparna och kuddarna. Just det, köpte ju överdrag också till mina gamla kuddar. Blev såå nöjd.

Som sagt, grymt nöjd!












Tänker att bild kommer på sängkläderna nästa gång jag bäddar rent. Nu hade jag precis bäddat ner när jag åkte iväg så det dröjer en vecka till! :)

Sen stannade vi till vid Kinnagarn som låg precis jämte Skroten. Köpte små babygarnnystan så jag kunde sticka bebisvantar. Men bild kommer på det senare ifall dem som ska få läser bloggen!
Köpte även en stickbräda till Dallisen så vi kan srticka tillsammans.

Sen vart vi hungriga och åkte tillbaka till McD för lunch. Smarrigt värre och därefter åkte vi in till Ludvig Svensson (Pellevävare). Där fyndade jag en duk som jag har på väggen på jobbet från Nyblom och Kollén, ett förkläde från samma designer till Emma som inflyttningspresent till henne och fyra handdukar. Priset var inte så farligt då det var 35% rabatt så jag köpte med mig två till nedervåningen och två till övervåningen. Än så länge är det bara de här nere som är på plats men det blev såhär:















Älskar den turkosa färgen och den lilla handduken för gäster hade jag sedan tidigare. Snajsigt, eller vad tycker ni?

Sen stannade vi till på Fritsla tyglager men de priserna var inte riktigt i min budgetklass. Fast det fanns mycket från L:a Bruket som jag absolut kunde tänka mig ta med mig hem. Men, det fick vara för den här gången!

Inom sjukhuset och lämna bilen till mannen min så han kunde komma hem och sen åkte vi till Hedbergs Guld i Dalsjöfors. Där fyndade jag också men det kommer senare!

Rallyt avslutades med att mormor gick in på förskolan och hämtade kidsen, jag var också med men de såg först bara mormor. Sen hem till oss där jag hade förberett kallops och efter det så åkte tjejerna och mormor hem.

Jag var verkligen sååå nöjd med dagen och alla mina inköp. Mer bilder kommer efter hand!!

Operation försök 2

Imorn är det åter igen dags för operation. För en månad sedan skulle kirurgen undersöka herr Ls knä infor operationen. Han konstaterade att det fanns öppna sår i ett eksem på smalbenet. Därför ställdes operationen in. Då bar det direkt av till vårdcentralen för att skaffa kortisonsalva. Nu är eksemet bättre så nu ska det väl gå vägen.

För uppmärksamma läsare som hängt med ett tag så minns ni kanske att Herr L skadade sitt knä 6/4 vid en äggkastningstävling i Kungsbacka. Försökt med enträgen sjukgymnastik men det har inte nått tillräcklig effekt. Herr L längtar efter att kunna spela fotboll, spela en Tennismatch, springa en runda, åka skidor eller bara kunna leka fullt ut med barnen. Det är en sann gåva att kunna motionera, träna och leka!!! Tänk på de alla som har fungerande kroppar!! Utnyttja detta!!

Fru L utnyttjar verkligen sin välfungerande kropp just nu. Tränar styrketräning och vattengympa via jobbet. Har gympapass varje torsdag nere i vinghallen och utöver detta så deltar hon i damseniorernas träning. En längre tid har hon haft god kontinuitet och resultat märks. Mycket piggare och smidigare än för några år sedan. Nu kan hon vara uppe till 23:30 en vardagskväll. Det är lycka för herr L.

Dock tar hon inte alltid hand om sig själv. Hon fick idag reda på att hon har haft ett ben ur led i handen under ca 2 år.

Håll nu tummarna för HERR L så kanske ni får se honom ränna runt på gatorna i Hökerum igen. Inte minst jaga boll på slottsvallen. 

Over and out

Herr L

Kalsongman och snölek

Det händer saker med vår lilleman. Han vill snabbt bli stor och är så söt när han blir glad när han kissar på pottan. Varje gång vi byter blöja så skvätter han lite där, och är så nöjd.

Nya grejen för honom är kalsonger! Han blir verkligen en liten man när han går runt hemma i bara dessa. Lite hår på bröstet sen bara!

Alltid igång och grejar vår lille man.

Nu har det äntligen varit några dagar med kramsnö. Som Alice har väntat på detta. Pappa när kan vi göra snöbollar? Den frågan har herr L hört många gånger nu. Som tur var för barnen har herr L stor passion för att skapa med snö. I synnerhet för att bygga snökojor och att skulptera Djur! Det handlar nog om alla fina minnen som finns från barndomen av just detta.

Det var inte mycket snö kvar sen på gräsmattan. Ett gott dagsverke. 

Vi behövde ju någon som vaktade kojan på nätterna. OBS ölburkar som ögon.

Smygfotograferar vakten inifrån kojan!!

Härliga utedagar har det varit i helgen!

En förändring som har skett för familjen L är att vi har sålt vår ena bil och får klara oss med en nu framöver. Det ska väl gå. Ibland kommer ju läget bli så att det inte finns någon bil hemma, då får man vara hemomkring då helt enkelt. Sen finns det ju också lokaltrafik!!

Tack för idag

/Herr L